【野球】中日・荒木、人生初の筋トレ宣言

1 ： ◆KOSTI/KK5w ＠片山木φ ★：2006/12/06(水) 20:52:14.16 ID:???

　プロ１２年目に向けて、中日・荒木雅博内野手（２９）が“新境地”に挑む。４日、
愛知県豊田市内のゴルフ場で行われた「ジェム・カワグチ杯」ゴルフ・コンペ大会に参加。
今オフに初めて本格的なウエートトレに取り組む計画を語った。

　人生で初めて、器具を使った筋力強化と向き合う。「今年のオフはウエートトレーニングを
やろうと思っています」。昨年までの荒木では、考えられない発想。プロ１２年目となる
来季は３０歳という大台にも突入し、ようやく重い腰を上げた。

　必要性を痛感するシーズンだった。右肩痛で６月の１カ月間離脱。復帰した７月以降も、
だましだまし右肩を使う日々だった。「あれだけ痛い思いをしたんだから…」。鍛えるのは
主に右肩とその周辺。関節を包み込む筋肉を鍛えれば、右肩を守ることになる。

　ウエートトレ全盛の時代なのに、今まで「全然やらなかった」という。あまりに遅すぎる
決意だが、ほとんどナチュラルな肉体で球界を代表する選手になったのもまた、最近では
珍しいこと。ウエートトレに目覚めて筋力アップすれば、波及効果は計り知れない。

　日本シリーズ終了後、１１月中旬までは右肩を癒やすことに専念。１１月下旬からは
１０〜１５メートルほどの近距離でキャッチボールを再開した。

　「いい感じ。本当に久しぶりにいい投げ方ができた。シュート回転の、いいボールが
いってましたよ」

　右肩は順調に回復している様子。来年２月のキャンプインのころには、万全に強化された
右肩が出来上がりそうだ。　（生駒泰大）


TITLE:中日スポーツ
URL:http://chuspo.chunichi.co.jp/00/baseball/20061205/spon____baseball003.shtml